Articles of dieta

Come dovrei iniziare la dieta Atkins come vegetariano? Per favore aiuto?

Questo non è esattamente Atkins. Puoi cambiarlo leggermente per adattarlo ai 4 diversi livelli di Atkins. Il mio peso ha raggiunto l’equilibrio e rimane costante a 63Kg-65Kg e quindi non mi preoccupo molto se seguo Atkins o no. Se il mio peso aumenta oltre i 65 kg, valuto quale carboidrato supplementare ho mangiato la settimana […]

Se gli esseri umani potessero fotosintendere, come cambierebbero le nostre diete e stili di vita?

Con l’eccezione dell’energia geotermica esposta, tutta l’energia sulla superficie della terra proviene dal sole. Tutti gli abitanti in superficie prendono la loro energia dal sole. Questa è la risposta alla falsa argomentazione secondo cui l’evoluzione in qualche modo viola una legge della termodinamica. Il che significa che i sistemi ordinati avanzano naturalmente verso l’entropia, o […]

Come possiamo trovare il conteggio delle calorie di un alimento?

Esistono diversi modi per trovare il conteggio delle calorie. Se si sta parlando di un prodotto specifico, l’etichetta nutrizionale deve contenere tutte le informazioni pertinenti, ad esempio quali sono gli ingredienti e in quale ordine. È inclusa anche la quantità di vitamine e minerali insieme al contenuto di grassi. Le calorie sono suddivise separatamente in […]

LCHF può ridurre la glicemia?

Permettetemi prima di spiegare cos’è lo zucchero nel sangue. Anche la glicemia viene definita glicemia. La glicemia proviene dai carboidrati. I carboidrati sono costituiti principalmente da glucosio e fruttosio. Può essere semplice carboidrati come zucchero o carboidrati complessi come frutta o verdura. Vengono tutti abbattuti dagli intestini e convertiti in glucosio e fruttosio. Il glucosio […]

Come aiutare mia madre a nutrire la mia famiglia con una dieta sana

Per quanto tempo vivono le persone, in media, nel tuo paese – e a quale livello di salute? Il fatto che tutti i grassi siano cattivi è finalmente, regolarmente, dimostrato falso. I grassi trans sono terribili, come lo sono la maggior parte dei grassi vegetali, soprattutto se riscaldati. Tuttavia, l’intero spavento di grassi che è […]

Cosa sono i carboidrati a basso contenuto di carboidrati e le noci ad alta percentuale proteica per un migliore riempimento

Mandorle: Nutrizione in breve: una porzione di 23 chicchi contiene 163 calorie, 6 grammi di proteine, 14 grammi di grassi (1 grammo di grassi), 6 grammi di carboidrati e 4 grammi di fibre. Crack Open the Benefits: Rispetto ad altri tipi di noci, le mandorle offrono la maggior parte di proteine, fibre, calcio, vitamina E […]

Se tagli la tua dieta dalla dieta, ma continui a mangiare cibi acidi, svilupperai ancora delle cavità?

Mangiare cibo acido spesso si traduce in erosione dentale. È in qualche modo simile alla malattia della carie, ma il danno effettivo apparirà molto diverso. Invece di batteri che marciscono i denti e le cavità che formano l’erosione è più come se stessi tagliando uno strato sottile fuori dal dente. Quindi, mentre si evitano i […]

Come creare l’autocontrollo per seguire una dieta particolare

L’autocontrollo è un argomento complesso. È una specie di catch-22 perché una buona dieta ti darà disciplina ma seguire una buona dieta richiede disciplina . Hai bisogno di alcune scorciatoie … Ecco 18 Lifehacks for Self Control: Non moralizzare le tue abitudini e attività Your Brain è Crappy Predictor of Future Pleasure * Riduci al […]

Come non fallire la mia dieta

È meglio cominciare realizzando che ci sono probabilmente solo 1-3 motivi per avere difficoltà: A) Potresti essere vittima di cibi eccessivamente zuccherini, salati o grassi che sono in cima alla scala della “sensazione gustativa”, ma a basso contenuto di nutrizione. B) Non puoi mangiare abbastanza alimenti che sono nutrizionalmente densi. Quando si consumano cibi ad […]

Riuscirai ad ingrassare con un deficit calorico?

Sicuro. Nessun problema. L’aumento di grasso dipende da molti fattori. I processi corporei che creano grasso e utilizzano il grasso corporeo sono molto complessi. Ci sono molte cose semplici che possono andare storte e molte cose complesse che possono andare storte. Ci sono topi geneticamente grassi. Se li affama, i loro corpi mangiano proteine ​​per […]