Articles of domanda personale

Ho tirato tutto il giorno e partirò per il mio esame tra un’ora, in che modo la mancanza di sonno influenzerà la mia prestazione?

Male. Sarebbe stato meglio se tu avessi dormito durante quel periodo, ma se non hai saltato il sonno regolarmente, allora non sarà così male come potrebbe essere. Se hai un elastico, indossalo al polso. Se inizi a perdere la messa a fuoco, aggancia l’elastico. Il dolore ti aiuterà a ri-focalizzarti. Non farti male. Vuoi solo […]

L’aggiunta giornaliera di piccole quantità di limone all’acqua che bevo ha qualche beneficio sulla salute?

Se consumato quotidianamente, il limone può avere molti benefici per la salute e può influire positivamente sulla tua salute, e qui ne ho elencati alcuni. Migliora il sistema digestivo L’estratto di limone aiuta nel trattamento dei problemi digestivi come la stitichezza e l’indigestione. I limoni aumentano la peristalsi nelle viscere che aiuta a creare un […]

Spesso sento le donne lamentarsi di sentirsi “gonfie” dopo aver mangiato, ma mai gli uomini. Cosa bolle, e perché è così specifico per genere?

Uomini e donne sono cresciuti in modo diverso. Agli uomini viene insegnato che non è “virile” reclamare, così lo tengono sul silenzio. A molte donne viene insegnato a esprimere un po ‘il loro disagio. Il gonfiore in realtà non è specifico per genere. Il gonfiore è uno dei sintomi premestruali nelle donne. Negli uomini, è […]

Ho un grumo di ascella. Cosa devo fare in questo caso?

Il nodulo delle ascelle può essere dovuto a molte cause, che vanno dalla semplice follicolite (cioè l’infezione del follicolo pilifero) a condizioni più gravi. Nel tuo caso, ti suggerirò di visitare un medico e farti esaminare il nodulo da lui / lei.

Perché ho sogni così vividi ogni notte?

Sono completamente insicuro. Personalmente, ho solo vividamente sognato all’interno di sogni lucidi, e talvolta ho persino bisogno di chiedere “Chiarire ora!” per un sogno vivido. Potrebbe avere a che fare con il tentativo di ravvivare la tua giornata, o di essere consapevole nella vita reale e metterla in un sogno. Si dice anche che ci […]

Voglio stare bene e sono abbastanza magro, qualcuno può elencare da dove cominciare e cosa mangiare?

Grande domanda, e mi piace come l’hai inquadrata affermando “in modo sano”. L’aggiunta di peso corporeo è una questione di aumento dell’assunzione di cibo o di aumento del “surplus calorico” attraverso una combinazione di aumento del cibo o riduzione dell’attività fisica. Iniziamo con l’assunzione di cibo … Vorrei aumentare lentamente le dimensioni dei tuoi pasti, […]

Sono uno studente universitario internazionale, cosa posso fare se sono malato?

Per gli studenti, il centro sanitario universitario è il primo posto dove andare, tuttavia, se lo trovi chiuso, ogni città ha un centro di assistenza urgente o un pronto soccorso. Cerca quello più vicino a te e vai lì. Prima di ciò, chiama il centro sanitario universitario ( in un giorno lavorativo ) e chiedi […]

La mia ragazza ha un’emicrania, che tipo di cibo dovrei portarla fuori per le date?

La prima cosa che devi fare è dire alla tua ragazza di avere una compressa antiacido a stomaco vuoto. Dopo può avere un bicchiere di acqua calda. Mantieni il cibo leggero. Non farle mangiare cibi grassi e piccanti. Ascoltala. Non arrabbiarti quando è in contatto con te. Dì di sì a tutte le cose che […]

Sto imparando a cantare. Qual è la migliore dieta o medicina per ridurre lo sforzo al collo?

Piuttosto che una dieta o una medicina specifica, raccomanderei solo alcune semplici aggiunte / alterazioni dello stile di vita: Bevi un tè caldo, al mattino o alla sera (a tuo piacimento). Il tè è una bevanda molto rilassante e calmante, soprattutto quando è biologica, priva di erbe e senza caffeina. Ti scioglie anche la gola. […]

Perché ho avuto incubi ogni notte per l’ultimo mese?

Non ti preoccupare gli incubi possono verificarsi a causa di molte ragioni. Scoprire la ragione e lavorare per risolverlo. · Il motivo principale degli incubi è lo stress, tu può sperimentare lo stress a causa di problemi finanziari, o questioni familiari o d’ufficio. Per diffondere lo stress legato alle attività quotidiane prende lo yoga, in […]