Articles of domanda personale

Ho 23 anni e vivo con cibo spazzatura e sigarette, quanto è grave per la mia salute?

Sono contento che stai pensando a questa domanda. Un mio collega mangiava crips, comprava panini e lattina di diet coke e una tavoletta di cioccolata per il pranzo ogni giorno, anche la sua colazione e la cena non erano salutari, inutile dire che era obeso e aveva tutti i tipi di problemi di salute, e […]

La mia app per dormire dice che ho ottenuto solo pochi minuti di sonno REM la scorsa notte, in alcune ore di sonno totale. È possibile, o la mia app è sbagliata?

Sono molto felice di sapere che sei scettico. Risulta che una parte significativa delle app di sonno (e anche i moduli di sonno nei dispositivi indossabili) sono ridicolmente sbagliati. Ecco una bella recensione (con riferimenti!) Da un ricercatore del sonno che spiega come le app guardano i dati del sonno e perché potrebbero non essere […]

Il mio obiettivo è quello di vivere e vedere il prossimo secolo, vale a dire fino al 2101. È possibile seguire una dieta quotidiana, una meditazione e un esercizio leggero? Maggiori dettagli aggiunti nella descrizione.

Basta leggere la storia qui sotto. È un po ‘lungo ma risponderà alla tua domanda. COME VIVERE PER ESSERE 200 DI STEPHEN Leacock Venti anni fa conobbi un uomo chiamato Jiggins, che aveva l’abitudine di salute. Ogni mattina faceva un tuffo freddo. Ha detto che ha aperto i pori. Dopo di che ha preso una […]

Sono un uomo di peso di 90 kg alto 6 piedi. E io sono pronto a tutto. Come posso perdere 10 kg molto velocemente?

A2A …. Ridurre i carboidrati e grassi, ma aumentare l’assunzione di proteine. Se non lo fai, il tuo corpo perderà muscoli e non grasso e ti indebolirà. Incorpora anche alcune buone fonti di alimenti ricchi di fibre nella tua dieta. Invece del riso, aumenta il numero di rotis. Non lasciarti prendere la disidratazione, bevi molta […]

Perché sono più propenso ad addormentarmi mentre faccio qualcosa, invece che al minimo?

Ho espirato con lo stesso sentimento e ho chiesto a un dottore di questo, ha detto che potrebbe essere dovuto a una lettura eccessiva, o alla concentrazione quando si fa qualcosa, perché l’occhio è storto e la stanchezza.

Ho dei problemi di debolezza alla vescica. Posso avere aiuto?

Hai detto che il problema della debolezza della vescica, significa qualsiasi difetto nella vescica. Esistono diversi tipi di incontinenza urinaria. Ma lo stress e l’incontinenza da urgenza sono particolarmente comuni. Quindi non trascurarlo, ottenere un medico professionista per la vostra cura migliore. Perché, pensando alla malattia senza alcun trattamento o controllo, è sempre dannoso per […]

Perché il mio cane dorme così tanto? In media, quanto spesso i cani intendono dormire ogni giorno?

Il cane medio dorme 12-14 ore al giorno. Cuccioli, cani anziani e razze più grandi possono dormire fino a 18 ore al giorno. Dal grafico delle informazioni di seguito: 20% del giorno, sveglio e attivo 30% del giorno, sveglio ma inattivo 50% del giorno, addormentato (75% per i cani più grandi) I cani di solito […]

Suono la stessa canzone nella mia mente che ho sentito la mattina mentre dormivo, involontariamente. È strano?

Assolutamente no! Perché mostra solo la tua particolare affinità con la musica. Dovresti sentirti felice che la tua mente pensi a qualcosa nella notte, che in realtà non rovini il tuo ciclo del sonno. È piuttosto difficile controllare i propri pensieri, soprattutto prima di andare a letto. A volte, pensieri sgradevoli (o spiacevoli incidenti accaduti […]

Ho un lungo volo in arrivo (più di 14 ore) e ho davvero difficoltà a dormire su un aereo. Qual è la medicina / farmaco OTC più efficace che posso assumere per buttarmi fuori per un paio d’ore?

Benadryl fa miracoli! Viene utilizzato principalmente per le allergie ma aiuta anche a indurre il sonno. È un farmaco OTC sicuro anche per bambini e donne incinte (in quantità moderate).

Ho 20 anni e la mia altezza è di 5’10 ‘. Qualunque cosa io mangi, non posso ingrassare. Non bevo alcolici o mangio pan masala. Cosa dovrei fare?

Perché vuoi ingrassare? Se stai mangiando una dieta sana e nutriente e ti stai allenando regolarmente, non hai nulla di cui preoccuparti. Se stai cercando di costruire muscoli, fai più esercizi di allenamento per la forza. Diverse persone immagazzinano il grasso in diverse parti del loro corpo. Per alcune persone, la maggior parte del grasso […]