Articles of Nutrizione

Come mitigare i danni del consumo di zucchero

I tipi di zucchero che non si devono disfare si trovano naturalmente negli alimenti, come il fruttosio nella frutta e il lattosio nei prodotti a base di latte. Questi ricevono un passaggio finchè li consumi nella loro forma di cibo originale. La frutta, per esempio, contiene una quantità di zucchero che è in proporzione migliore […]

Riguardo al cibo, al sonno, al gioco, alla meditazione e all’esercizio fisico, quali sono i principi di una vita energetica?

mangia solo per riempire il corpo non la lingua e mangiare ciò che ami e ciò che ami digerire. non mangiare ciò che odi digerire o che ti disturberà a lungo. dormire: presto a letto presto per salire. 11 a 5 il miglior momento per dormire. la natura fornisce anche il silenzio in quelle ore. […]

Se decido di iniziare a mangiare qualcosa di presumibilmente molto sano (ad esempio, goji), c’è un modo oggettivo per valutare se ha effetti positivi sulla mia salute?

Questo sarà piuttosto semplicistico, ma se volessi impiegare il metodo scientifico, avresti bisogno di farlo Fai un inventario completo della tua dieta attuale Esegui una valutazione completa della tua salute attuale, inclusa la registrazione delle tue statistiche vitali (BP, peso, colesterolo, livelli di glucosio, ecc.) Aggiungi l’alimento salutare alla tua dieta Controlla regolarmente le metriche […]

Medicina e sanità: qual è il problema con il mio stomaco?

Vedrei il mio internista se fossi in te. “Sazietà precoce” significa che la soddisfazione precoce con la quantità di cibo mangiato può essere un sintomo di cancro, quindi è necessario essere valutati. Per favore, non rimandare, sperando che migliorerà da solo. Se non è niente di importante, allora è grandioso, ma se è qualcosa di […]

Le proteine ​​della soia mi aiuteranno a costruire i muscoli proprio come il siero di latte?

Le proteine ​​del siero di latte sono una delle proteine ​​più popolari utilizzate dagli atleti e dai culturisti per i suoi effetti di potenziamento muscolare. È stato teorizzato per aiutare non solo a costruire i muscoli e migliorare la composizione corporea, ma anche per accelerare il recupero dei muscoli spezzati e stressati (come accade durante […]

Perché gli spaghetti istantanei sono considerati malsani? È perché mancano di sostanze nutritive?

I noodles istantanei contengono troppo sale, farina altamente trasformata e terziario-butilidrochinone (TBHQ), un conservante che non è salutare. Potresti voler leggere cosa succede agli spaghetti istantanei dentro di te: cosa succede all’interno del tuo stomaco quando mangi spaghetti istantanei? Poiché gli spaghetti istantanei sono altamente elaborati, i carboidrati della farina vengono facilmente decomposti e trasformati […]

Perché bramo sempre cibi malsani?

Perché sono più deliziosi. Duh !!! Ma su una nota seria, una ragione per cui bramiamo per il cibo spazzatura è una dipendenza. Sì, molte persone potrebbero non rendersene conto e accettare, ma la dipendenza da fast food è una cosa reale (e seria). Inizi a mangiarli e non sapendo come frenare le tue voglie, […]

Che ruolo gioca la colecisti nella digestione del cibo?

La cistifellea produce e immagazzina la bile, che viene poi secreta nello stomaco per favorire la digestione dei grassi. Il fegato produce anche la bile e lo invia alla cistifellea da immagazzinare. Quando il cibo viene ingerito, la bile viene rilasciata nello stomaco per aiutare ad abbattere i grassi. Quando la cistifellea di una persona […]

Qual è il miglior tipo di cibo per un gatto Maine Coon?

Royal Canin produce un alimento specialmente per i Maine Coon. Maine Coon Formula di Royal Canin è un alimento secco appositamente formulato che è perfetto per il cappotto lucente del tuo Maine Coon e promuove le articolazioni forti e una sana digestione. La dimensione più grande della crocchetta incoraggia la masticazione in una razza che […]

In media, le donne hanno un metabolismo più lento degli uomini?

Sì, in media le donne tendono ad avere un metabolismo più basso rispetto agli uomini. Un 1992 pubblicato nel Journal of Clinical Investigation (uno studio scientifico molto rispettato e sottoposto a peer review) ha rilevato che le donne avevano un tasso metabolico inferiore del 5-10% rispetto agli uomini, che gli autori attribuivano ampiamente alle differenze […]