Articles of pratiche

Se gli esseri umani potessero fotosintendere, come cambierebbero le nostre diete e stili di vita?

Con l’eccezione dell’energia geotermica esposta, tutta l’energia sulla superficie della terra proviene dal sole. Tutti gli abitanti in superficie prendono la loro energia dal sole. Questa è la risposta alla falsa argomentazione secondo cui l’evoluzione in qualche modo viola una legge della termodinamica. Il che significa che i sistemi ordinati avanzano naturalmente verso l’entropia, o […]

Come possiamo trovare il conteggio delle calorie di un alimento?

Esistono diversi modi per trovare il conteggio delle calorie. Se si sta parlando di un prodotto specifico, l’etichetta nutrizionale deve contenere tutte le informazioni pertinenti, ad esempio quali sono gli ingredienti e in quale ordine. È inclusa anche la quantità di vitamine e minerali insieme al contenuto di grassi. Le calorie sono suddivise separatamente in […]

Come aiutare mia madre a nutrire la mia famiglia con una dieta sana

Per quanto tempo vivono le persone, in media, nel tuo paese – e a quale livello di salute? Il fatto che tutti i grassi siano cattivi è finalmente, regolarmente, dimostrato falso. I grassi trans sono terribili, come lo sono la maggior parte dei grassi vegetali, soprattutto se riscaldati. Tuttavia, l’intero spavento di grassi che è […]

Come creare l’autocontrollo per seguire una dieta particolare

L’autocontrollo è un argomento complesso. È una specie di catch-22 perché una buona dieta ti darà disciplina ma seguire una buona dieta richiede disciplina . Hai bisogno di alcune scorciatoie … Ecco 18 Lifehacks for Self Control: Non moralizzare le tue abitudini e attività Your Brain è Crappy Predictor of Future Pleasure * Riduci al […]

Come non fallire la mia dieta

È meglio cominciare realizzando che ci sono probabilmente solo 1-3 motivi per avere difficoltà: A) Potresti essere vittima di cibi eccessivamente zuccherini, salati o grassi che sono in cima alla scala della “sensazione gustativa”, ma a basso contenuto di nutrizione. B) Non puoi mangiare abbastanza alimenti che sono nutrizionalmente densi. Quando si consumano cibi ad […]

Come riportare la mia dieta in carreggiata

No, non hai mangiato 500 calorie al giorno. Ma rivendicare è quasi sempre un segno di un disturbo alimentare. Quindi è paura di mangiare o ingrassare. Hai bisogno di vedere un medico. Immediatamente

Qual è il requisito minimo di amminoacido in una dieta regolare e nella dieta di un atleta?

In generale è necessario assumere 1 g di proteine ​​per chilo di peso corporeo e ci sono 20 amminoacidi totali, ma solo 9 di loro sono richiesti dalla vostra dieta. Se ti concentri sull’assunzione di amminoacidi da un’ampia varietà di fonti proteiche sia a base animale che a base vegetale, allora dovresti assumere abbastanza aminoacidi […]

C’è una dieta che puoi sostenere senza sentirti costantemente come una dieta?

Non più dieta! Mangia e non dieta. Il tuo corpo ha bisogno di un’alimentazione corretta per vivere e prosperare. Se ti metti costantemente in una dieta ristretta, soffrirai sempre. Se mangi sano, puoi goderti la vita e vedere i risultati della perdita di grasso senza essere a dieta. Hai solo bisogno di fare piccoli passi […]

Che tipo di dieta avevano i Maya?

Davvero? Se intendi il passato, davvero non lo so. Il giorno corrente, tuttavia, posso. Ho vissuto in un villaggio maya sul lago Atitlan per 5 mesi circa nel 2014. La modernizzazione li ha colpiti, almeno nella città turistica in cui ero (San Pedro La Laguna), così hanno mangiato un sacco di cibi lavorati. Sono molto […]

Quale dovrebbe essere la mia dieta quotidiana dal momento che sono diabetico, indiano e bengalese con una grande passione per il cibo?

Non sono un dietologo o diabetologo. La mia risposta è dalla saggezza orientale dello yoga e della naturopatia. Il diabete è una malattia dello stile di vita. È necessario apportare un cambiamento nel vostro stile di vita e attitudine verso la vita e non solo la vostra dieta. Alcuni dei cibi che devi evitare (ad […]