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È vero che l’adozione di una dieta vegana previene o addirittura inverte il cancro?

Sono state fatte molte ricerche sull’impatto di una dieta a base di piante sulla prevenzione del cancro, e allo stesso modo sono state fatte molte ricerche su come una dieta consistente in molta carne e latticini causi il cancro. Non ho fatto questa ricerca personalmente, anche se ne ho letto molto, quindi passerò semplicemente alcuni […]

Conosci qualche ricetta salutare / dietetica?

La ricetta sana è quella che ha una quantità proporzionale di tutti i macro nutrienti di base. Leggi alcune delle mie ricette preferite per la salute che possono essere apprezzate da chiunque. Provali: 1. PASTA DI AVENA PERSONALIZZATA ( PROTEINA = 35 g ) Ingredienti: Cagliata o latte a basso contenuto di grassi (200 g) […]

È possibile creare una versione di Soylent in grado di sostituire i pasti ogni giorno per una salute ottimale?

La soia è stata studiata per decenni e in un certo periodo è stata annunciata come il cibo che cambia tutto. Ci sono dozzine, se non centinaia di studi sulla soia, che vanno dalla clinica all’osservazione e tutto ciò che c’è nel mezzo, eppure non c’è consenso sulla sicurezza e l’efficacia della soia. Tra i […]

Le nostre diete normali soddisfano i requisiti giornalieri?

Mangiare sano e sano è una buona pratica quotidiana se seguita correttamente. Devi mangiare cibi sani e nutrienti che contengano sostanze nutritive e vitamine essenziali. Il cibo deve contenere cibi ricchi di amido, latte e latticini, proteine, massimo consumo di frutta e verdura. Bevi molta acqua per mantenerti idratato. Se una persona prende la giusta […]

La potenziale contaminazione fecale è l’unica ragione per evitare di mangiare carne cruda o carne di cervo?

Sì, con carne di manzo e vitello, la contaminazione da batteri intestinali è il rischio predominante durante la macellazione, l’eviscerazione e la medicazione. Questi includono E. coli enteroemorragico, Salmonella , Brucella e Campylobacter. Possiamo aspettarci che il Clostridium perfringens e alcuni altri tipi siano presenti, così come un vasto numero di tipi non patogeni. Questi […]

Quali sono gli alimenti che si dovrebbero evitare di mangiare per cena?

Evita queste cose di notte! Espresso / Caffè Molto probabilmente ti renderai conto che dovresti mantenere una distanza strategica dall’espresso poco prima di andare a letto, ma hai anche capito che la caffeina può rimanere nel corpo fino a 12 ore? Come indicato da Health.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine, un rapporto di Consumer […]

Qual è il tuo pasto salutare preferito per la dieta?

Non dieta di per sé, ma per una sana alimentazione con massima nutrizione e sostanze chimiche minime e l’elaborazione di questi sono in realtà i pasti preferiti che mangio quasi ogni settimana. Ho ridotto la quantità di carne a causa dell’elevato costo di queste scelte migliori e non mi manca avere un mucchio di carne […]

Qual è il meccanismo più malsano, seppur efficace, per perdere peso?

Perché non inizi prima chiedendoti cosa significhi realmente “sano” e “malsano”? Puoi definirlo? Che cosa usi per determinare se stai facendo qualcosa di “” insalubre? “Queste parole vengono gettate molto da molte persone nell’interwebz. Sono un ottimo strumento di marketing anche se la maggior parte delle persone non riesce a definire le parole. Ovviamente fumare […]

Quali sono alcuni modi per impegnarsi in una dieta?

Anche se può essere universalmente accettato, la dieta è difficile, il fatto di impegnarsi in una dieta dipende in molti modi dall’individuo. Devi conoscere te stesso per sapere cosa funzionerà per te per formulare un piano che sia adattato ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita, e poi metterlo in atto. Sarà diverso […]

Che effetto ha l’ultima dieta popolare a basso contenuto di carboidrati sui batteri intestinali umani?

Le diete povere di carboidrati sono molto nocive per i batteri dell’intestino umano. La fibra (non presente nei prodotti di origine animale) è essenziale per la salute dell’intestino perché i batteri dell’intestino creano sostanze protettive per l’intestino (e la salute) dalla fibra di digestione. Le diete ad alto tenore di carne e grasso sono le […]