Articles of Sleep

Qual è la cosa più straordinaria che ti è accaduta in un sogno lucido?

Ho un sogno lucido ricorrente; tuttavia, non lo sogno abbastanza. È il classico sogno volante lucido. Posso controllare totalmente il volo del mio corpo. Volare su tutti i tipi di paesaggi. Lo adoro.

Mio padre viene nella mia stanza di notte (non so perché) quando dormo e non ho il permesso di chiudere la porta mentre dorme. Cosa posso fare?

la domanda è: perché ti preoccupi? Stai nascondendo qualcosa nella tua stanza? Devi chiedertelo: ti sta controllando? C’è qualcosa che è accaduto a casa tua prima che questa visita inaspettata nella tua stanza capiti come rompere e entrare in una rapina? Ad ogni modo se hai bisogno di sapere cosa succede quando tuo padre viene […]

Quali sono i tuoi pensieri su una persona che “trova Dio” dopo che quella persona ha dormito in giro?

Intendi “trovare Dio” come sono diventati cristiani? Ho solo esperienza con questo in termini di cristianesimo e la mia risposta sarà basata su tale. Sarei interessato a vedere come è cambiato lo stile di vita della persona. La persona dorme ancora? Non sto dicendo che se la persona dorme ancora non è cristiana, ma se […]

Quante volte il sonno REM si verifica durante il ciclo del sonno? Quanto dura il sonno REM?

Dipende in genere, in circostanze normali: un sonno regolare di 7-8 ore che passi attraverso REM 5 volte. La prima cosa che fa dormire è fissare il tuo corpo, il mantenimento regolare dei muscoli e degli organi. Quindi quando ti addormenti per la prima volta REM è breve e Deep Sleep è più lungo. Il […]

Fa male a un telefono se il computer va a dormire durante la ricarica?

No. Nemmeno un po. Quando il computer è in sospensione, continuerà a fornire alimentazione alle porte USB, quindi il telefono continuerà a caricare. (Il telefono ha anche un circuito che lo protegge dal sovraccarico, btw.)

Qual è il più potente aiuto per dormire senza ricetta nel Regno Unito?

Qualunque medicina per la tosse di Benylin. Assicurati che sia la versione originale e non il non-sonnolenza per ovvi motivi. Non importa se si tratta di tosse secca, tosse piccante, ecc. Funziona meglio a stomaco vuoto. Se hai uno stomaco pieno, la medicina impiegherà un’eternità per entrare nel tuo sistema e metterti a dormire. Lo […]

È sano stare sveglio tutte le sere e dormire alle 8 del mattino?

Questa non è un’abitudine sana. La ragione molto probabile per cui stai cavando questo è che sei troppo giovane per vedere il danno. Inoltre, sembra che tu possa farla franca con questa roba durante la tua adolescenza. Consiglio vivamente di cambiarlo e farlo corrispondere a un programma di sonno ideale dalle 22:00 alle 4:00. Se […]

Quali sono alcuni utili hack o suggerimenti per gli adolescenti?

Spegni il telefono! La luce dello schermo del telefono confonde il corpo e può portare a cattivi modelli di sonno. Una buona regola da seguire è di circa mezz’ora prima di coricarsi, mettere il telefono nel caricatore. Mettendolo nel caricabatterie tienilo lontano da te, il che aiuta a fermare la tentazione. Imposta un allarme! Impostando […]

Perché mi sento più stanco al mattino quando dormo a 10 di quando dormo a 12 anni?

La risposta semplificata è che stai buttando via l’equilibrio omeostatico del tuo corpo facendo qualcosa al di fuori di ciò che il tuo corpo considera “normale”. Supponiamo che (come me) dorma costantemente per circa 6,5 ​​ore a notte. Di solito dormo alle 2 del mattino e mi sveglio alle 8:30. Anche se la quantità raccomandata […]

Sbadigliare dopo essersi svegliati al mattino significa dormire a sufficienza?

Nessuno capisce veramente quali sono le cause che sbadigliano. Ci sono molte teorie sullo sbadiglio [1] [2] [3] [4] [5]. Una teoria suggerisce che dopo aver respirato lentamente, il livello di ossigeno nel nostro corpo diminuisce. Sbadigliare è il riflesso involontario causato da questo squilibrio nel corpo. Un’altra teoria è che sbadigliando allunghiamo i nostri […]