Articles of Sleep

L’attività inconscia, come le funzioni cognitive / mentali anormali durante il sonno, entrano mai in gioco nella nostra coscienza / subconscio di veglia?

Il subconscio è la parte della nostra psiche che consiste in ricordi, pensieri e sentimenti soppressi. E a volte questi sentimenti riaffiorano sotto forma di sogni. E sì … il nostro subconscio aiuta a costruire i nostri personaggi molto innati senza che noi ne siamo nemmeno consapevoli. La funzione dell’inconscio e del subconscio è anche […]

Riguardo al cibo, al sonno, al gioco, alla meditazione e all’esercizio fisico, quali sono i principi di una vita energetica?

mangia solo per riempire il corpo non la lingua e mangiare ciò che ami e ciò che ami digerire. non mangiare ciò che odi digerire o che ti disturberà a lungo. dormire: presto a letto presto per salire. 11 a 5 il miglior momento per dormire. la natura fornisce anche il silenzio in quelle ore. […]

Perché le persone di solito dormono su un lato del letto piuttosto che nel mezzo?

Come un altro OP ha menzionato quando dormi con qualcuno ti abitui a un lato. Cerco di dormire nel mezzo adesso perché posso, non funziona mai. Inoltre ho messo le cose dall’altra parte come telefono e materiale di lettura. Così. Davvero non mi interessa da che parte sto. Anche come il primo OP accennato è […]

Perché mi sveglio nauseato?

Cosa posso fare per smettere di svegliarmi per la nausea? Penso che tu stia mettendo il carro davanti al cavallo, come dice il proverbio. Devi scoprire perché ti stai svegliando sentendoti nauseato, prima di provare a fare qualcosa per fermarlo. La nausea è un sintomo non specifico che può essere causato da condizioni che vanno […]

Sono stato sveglio tutta la notte e ho una festa in cui andare più tardi, ma non riesco a dormire cosa posso fare per aiutarmi a dormire?

Grazie per l’A2A. Vai a letto, spegni tutte le luci incluse le luci dei gadget, sdraiati in posizione di ginocchio o in qualsiasi altra posizione comoda per dormire come ti piace e chiudi gli occhi. E senti la sonnolenza che stai davvero addormentando. E questo è tutto.

Perché il mio corpo ha una prestazione inferiore quando è sotto la privazione del sonno?

Una mancanza di sonno può avere molti effetti negativi sulla salute, specialmente sul lato energetico. Ti sentirai più assonnato, stanco e la tua mente vagherà molto di più. Questo è fatto per conservare energia per tutto nel corpo senza aver dormito abbastanza. Ora la maggior parte delle persone dovrebbe ottenere circa 7-8 ore di sonno […]

È normale non dormire la notte?

Il cervello umano funziona in modo fenomenale, scopri perché non dormi nella notte, stai pensando seriamente a qualcosa stai progettando qualcosa di importante Quindi sii premuroso e abituati a dormire durante la notte. Tutto il meglio 🙂 hai qualche sfida seria se hai qualcuno di questi il ​​tuo cervello potrebbe pensare che queste cose siano […]

Ti addormenti velocemente quando impari nuove cose difficili?

Se hai studiato in un’università, probabilmente sapresti cosa dirò ora. Il tuo cervello è il più grande design di sempre, può funzionare ininterrottamente e per ore senza interruzioni. Ma devi sapere che adora lavorare in modalità risparmio energetico ogni volta che ne ha la possibilità. Supponete di essere in un nuovo semestre accademico, sarete entusiasti […]

Se riducessi le mie 8 ore di sonno per 3 ore per una settimana, quali sarebbero gli eventuali effetti collaterali per me a 16 anni?

Ci sarebbe sicuramente bisogno della maggior parte delle persone per circa 8 ore. Un adolescente in crescita ha bisogno in qualsiasi momento da 8-10 ore. La maggior parte degli adolescenti non ha abbastanza sonno, il che non è sicuramente buono. Dovresti provare a dormire almeno 8 ore ogni notte. Effetti collaterali? Guarda su

Cosa succede se il mondo intero dorme per due giorni consecutivi?

Cosa succede se il mondo intero dorme per due giorni consecutivi? Tutti si sarebbero svegliati freschi e ci sarebbe stato un aumento della produttività in tutto il mondo. Certo, ci sarebbero un paio di incendi e incidenti. Gli aerei cadono dal cielo e i treni deragliano o sbattono sulla fine della pista, ma tutti hanno […]