Articles of Sleep

È meglio dormire solo di notte o fare un pisolino a metà giornata?

A volte è meglio dormire solo di notte ea volte è meglio fare un pisolino a metà giornata. È meglio dormire solo di notte, perché in quel caso non sarai più sveglio dopo la normale ora di andare a letto e potrai dormire sonni tranquilli di notte e non sprecare le ore di sonno. Se […]

Cosa è successo a Quora la scorsa notte? Come non ero in grado di aprirlo?

Sì. Questo è stato un errore in AWS. Amazon lo fai di nuovo e smetterò di pagare per primo. (Tutti, promettiamo di fare questo!)

Quali sono i modelli di sonno più anormali che hai visto durante la preparazione di JEE?

Beh, sarebbe divertente. Lascia che ti racconti la mia storia. Non sono mai stato un “dormiglione in ritardo” o un dormiente nel pomeriggio. Durante i miei giorni di preparazione, ho provato entrambe queste cose. Una volta sono rimasto sveglio tutta la notte per soddisfare il mio ego “Hell YEA, io sono uno degli studi di […]

5 ore di sonno sono sufficienti per una studentessa di 16 anni?

Molto probabilmente 5 ore non sono sufficienti. La maggior parte delle persone ha bisogno di 7-9 ore di sonno. Se sei una delle poche persone che può funzionare bene su 5, allora vai. La maggior parte delle persone soffre di declino cognitivo con un deficit di 1 ora. Un deficit di 2 ore produce un […]

Come smettere di avere incubi ogni notte

Gli incubi sono alcuni dei nostri più grandi doni. Certo, è difficile da vedere in quanto raramente le persone decodificano / analizzano / interpretano i loro sogni, quindi rimangono con tutta quella spiacevole paura. Se riesci a decodificare efficacemente un incubo, può diventare uno dei tuoi sogni preferiti. La ragione di ciò è che lo […]

Come dormire con l’acufene

L’acufene è che la percezione del suono tra l’orecchio umano una volta che nessun suono reale è dono. Questi potrebbero essere suoni come ronzio, ronzio, ronzio, ruggente, statico e una grande varietà di diversi potenziali rumori. Addormentarsi con i sintomi può essere difficile dato che hai un rumore nella testa, quindi durante questo articolo puoi […]

Cosa posso fare per far dormire i miei 4 mesi per tutta la notte?

Non c’è davvero nulla che tu possa fare a 4 mesi. Un bambino di 4 mesi è un bambino. Questo è anche un momento di grande crescita, il che significa che devono essere curati più frequentemente. La cosa migliore da fare quando hai un bambino è dimenticare il sonno durante la notte. Devi rendere il […]

Se il sonno criogenico fosse possibile e disponibile per tutti, lo faresti e per quanto tempo?

Potrei! Comprerei azioni di una società che mi aspetto di crescere nei prossimi 100 anni o investirò i soldi di qualche mese con buoni rendimenti (mi spiace, non molto bene con la finanza, quindi non posso davvero dire dove esattamente avrei investire). Vorrei quindi chiedere alla mia ragazza di unirsi a me (non lo farei […]

Vedete risposte di comprensione quando vengono risvegliati durante la fase di sonno REM?

A volte. Dipende dalla situazione. Ho “dormito sonnambulo” nella cucina del vicino una volta e ne sono uscito fuori di testa. Se fosse stata la casa di uno sconosciuto, avrei potuto sparare. L’unica risposta comprensiva che ho ottenuto è dai miei genitori.

Come aiutarti personalmente ad addormentarti

Avendo sofferto di insonnia quando ero più giovane, capisco davvero il valore di una buona notte di sonno! Le sane abitudini della buona notte per aiutarti a rilassarti giocano un ruolo importante nell’influenzare la qualità del tuo sonno. Ecco alcuni suggerimenti dall’esperienza personale: Leggi qualcosa di noioso, aiuta davvero. 🙂 La tua mente inizia a […]