Articles of vita sana

Una volta al giorno si masturba bene o male per la propria salute?

Se stai chiedendo se ci sono rischi di danni fisici dovuti alla masturbazione frequente, la risposta è no. Suppongo che se ti stai dando bruciature da tappeto o sindrome del tunnel carpale, dovresti ridurlo di un gradino. Ma se stai parlando del tutto, “diventerai cieco” o “ti farai crescere i capelli sulle mani”, la risposta […]

Cosa dovrei fare per migliorare la mia salute?

Dimentica le scuse. Solo per oggi, concentrati sui molti modi in cui puoi migliorare la tua salute. Questo elenco non è affatto completo, ma un punto di partenza per farti rendere la tua salute fisica, emotiva e spirituale una priorità nella tua vita frenetica. E, una volta che fai questi aggiornamenti sulla salute oggi, fallo […]

Una dieta chetogenica causa ansia?

Ordinariamente no. Tuttavia ci sono alcuni avvertimenti che in alcuni casi significano “forse”: alcuni degli effetti collaterali possono essere davvero spiacevoli e possono causare un certo livello di disagio e (forse quindi) ansia secondaria. Inoltre (concordando con Doug qui) se si spinge troppo forte per troppo tempo questo potrebbe anche causare un’ulteriore risposta allo stress […]

Perché le persone prendono Disprin così tanto anche se è così dannoso per la salute?

Credo che sia una tendenza umana ignorare gli effetti collaterali se quelli non ci riguardano a breve termine. Questo vale per tutti i prodotti e non solo per i medicinali. Le persone bevono bevande fredde, mangiano fast food anche se sappiamo che è malsano per il corpo ma solo per intrattenere le papille gustative che […]

Il tempo del pasto è importante per la salute e il fitness?

Se dici che il tempo è denaro … il tuo corpo dice che il tempo è salute. Come hai concluso che il tempo non ha importanza quando si tratta di pasti? Lo fa sicuramente. La dieta ad alto contenuto di carboidrati, la cena a tarda notte, i pasti intempestivi … sono tutti segni di un […]

Quali sono alcuni esercizi di yoga per un cuore sano?

Haha. Sono così felice di aver trovato questa domanda. 🙂 Quale migliore esercizio meditare sul cuore? Sembra strano? Mi sono imbattuto in questo articolo pochi giorni fa, dal rinomato Cardiologo Harish Mehta. Potrei spiegare il contenuto di questo articolo, ma sarebbe sicuramente un eufemismo! Guarda: La mente che si sente Se sei convinto, puoi fare […]

Quanto tempo devo aspettare prima di andare a dormire dopo aver lavorato?

Se puoi permetterti di dormire il prima possibile (cioè non lavoro quel giorno ecc.), Dovresti dormire non appena hai mangiato dopo il tuo allenamento .. Il tuo corpo elabora tutto ciò che è meglio addormentato senza interruzione dalle attività quotidiane (stress). Soprattutto se il tuo obiettivo è quello di costruire muscoli o tonificare. Mangia i […]

Abbiamo bisogno di insulina nel nostro corpo per eliminare lo zucchero o per mantenere un flusso di studio dello zucchero nel nostro corpo?

Entrambi sono corretti, nel senso che l’insulina lavora sodo per ridurre i livelli di zucchero nel sangue (se si chiama eliminazione) quando vi sono livelli di circolazione eccessivi. E cerca anche di rilasciare il glucosio (zucchero) dal corpo quando il livello scende (ipoglicemia), che di solito si verifica durante il digiuno o l’attività fisica. Quindi […]

Quali sono alcuni dei fattori più significativi che contribuiscono a una buona salute?

Le mie strategie principali sono: Forma fisica I benefici per la salute convalidati includono: prolunga la vita riduce gli effetti negativi dell’invecchiamento riduce il rischio di malattie cardiache e ictus riduce il rischio di cancro buono per la salute mentale Forma fisica , aggiungendo tecniche di riduzione dello stress, come la meditazione. I benefici per […]

Che cos’è un buon libro su come vivere una vita sana, fisicamente, mentalmente ed emotivamente?

Grazie per la domanda di risposta, I. Bellety. LEMorehouse, L.Gross. Total Fitness in 30 minuti a settimana. – Mayflower Books Ltd, 1977 583 12584 0 (immagino che le ultime 9 cifre siano ISBN vecchio stile, anche se non ci sono indicazioni su questo effetto sul retro della mia copia. Morehouse è professore di fisiologia dell’esercizio […]