Articles of vita sana

In che modo una passeggiata giornaliera di 1 ora migliorerà la mia salute?

La risposta è, ovviamente, “dipende” o (in realtà molto appropriatamente), “YMMV” (il tuo chilometraggio può variare). E questi confronti sono di non fare nulla (cioè camminare meno di 6.000 passi al giorno che tecnicamente è considerato “sedentario”). Se fai una camminata veloce per un’ora al giorno, probabilmente supererai 10.000 passi. Questo è l’obiettivo per cui […]

La spazzolatura della pelle secca rivitalizza rapidamente la “vecchia” pelle, quindi perché mai così pochi ne hanno mai sentito parlare?

Le cellule morte della pelle che compongono la nostra barriera epidermica cadono regolarmente, consentendo allo strato sottostante di sostituirle. A volte queste cellule si accumulano, in genere o in modo localizzato (come la cheratosi pilaris), ma il lavaggio efficacemente le rimuove, il lavaggio non è utile e può danneggiare la pelle, nonostante l’aspetto “sano splendore” […]

Perché ci liberiamo costantemente le gole dopo aver mangiato?

“Perché ci liberiamo costantemente le gole dopo aver mangiato?” “Noi” (che significa tutti noi) e “costantemente” potrebbero non essere accurati. Sospetto che le persone specifiche intorno a te durante i pasti tendono a farlo a un livello che ti infastidisce. Tuttavia, è probabile che abbiano mangiato cibo (e liquido) che ha creato muco in gola. […]

Quali sono alcuni hack di salute / corpo che possono essere utili nella vita?

Cancella i tuoi seni Alternate spingendo la lingua contro il tetto della vostra bocca e premendo saldamente con il dito sullo spazio tra le sopracciglia (notate, se non avete uno spazio tra le sopracciglia, ripensate alla vostra routine di pulizia) che muove l’osso vomitatore avanti e indietro , aiutando i passaggi del seno a cancellare. […]

Le persone possono rimanere in forma durante la vecchiaia?

Invecchiare è spesso associato a una scarsa qualità della vita e una manciata di medicine. Tuttavia, questo non deve essere il caso, se si segue una buona routine di benessere. Rimanere fisicamente in forma con l’esercizio fisico regolare diventa fondamentale con l’avanzare dell’età. Ci sono diverse classi di fitness senior disponibili a New York City […]

Cosa posso fare in 5 minuti al giorno per diventare più sano?

Ecco un articolo che ho scritto su questo argomento, divertiti! Come ottenere più sano in 5 minuti al giorno Non possiamo diventare più sani in soli 5 minuti al giorno, possiamo? Sembra un po ‘troppo bello per essere vero! La risposta è sì, assolutamente possiamo! Allora, come mai solo 5 minuti al giorno possono portarci […]

Come rimanere motivati ​​a fare esercizio dopo aver iniziato un nuovo lavoro e aumentare di peso

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Lo yoga è necessario per mantenere il corpo in forma e in salute?

38 modi Yoga migliora la salute La mia esperienza mi ha ispirato ad approfondire gli studi scientifici che avevo raccolto in India e in Occidente per identificare e spiegare in che modo lo yoga può sia prevenire le malattie che aiutarti a recuperare da esso. Ecco cosa ho trovato. 1. Migliora la tua flessibilità Una […]

La cava mezze è sana?

Dagli sguardi e dal menu, per bontà si! Tutto quello che ho visto erano antipasti, verdure, pesce, carni, salse, verdure e formaggio e pasta sul menu. La pasta potrebbe essere un po ‘malsana, ma non so di che pasta sia. Nel complesso, si, sembra una scelta molto alta e salutare per un ristorante! Saluti! 🙂

Perché la gente non parla di Vivian Murdock, il primo bambino con autismo? O un paziente, il cui padre è Frederick Wellman, un patologo vegetale?

Penso che se leggeste le dichiarazioni del CDC su Thimerosal, vi renderete conto che state abbaiando dall’albero sbagliato. Gli Stati Uniti hanno eliminato l’uso di Thimerosal dai vaccini per bambini nel 2001 per precauzione – i tassi di autismo non sono successivamente diminuiti. Thimerosal nei vaccini